Régression du sommeil 4 mois : Le cycle de sommeil bébé 4 mois est une partie importante du développement de votre bébé. Il l’aide à apprendre à réguler sa température corporelle, à contrôler sa respiration et à développer ses muscles et ses os. Au cours de cette étape, votre bébé commencera également à reconnaître des schémas dans son environnement et à y répondre en pleurant ou en souriant.
Si votre bébé commence à faire ses nuits, il n’y a pas de meilleur sentiment que de savoir que vous l’aidez à prendre le repos dont il a tant besoin ! Mais parfois, votre bébé peut se réveiller pendant son cycle de sommeil nocturne. C’est ce qu’on appelle la “régression du sommeil”. Découvrez quelles en sont les causes et comment aider votre petit à se rendormir !
Qu’est-ce que la régression du sommeil 4 mois ?
La régression du sommeil se produit lorsque bébé a de la difficulté à dormir toute la nuit. Cela peut se produire dès 4 mois après la naissance. Votre bébé peut commencer à se réveiller plus souvent, voire toute la nuit. Il peut se mettre à pleurer et il peut être plus difficile de le rendormir.
Plus un bébé se rapproche de son cap de 12 mois, plus son cycle de sommeil nocturne commence à ressembler à celui de ses parents endormis. C’est une période très excitante pour les parents et les bébés alors qu’ils commencent à s’habituer au sommeil nocturne. Mais juste au moment où vous pensez que la vie s’améliore, votre bébé peut se réveiller pendant son cycle de sommeil nocturne. Cela se produit pour diverses raisons, mais cela est généralement causé par une stimulation sensorielle trop importante. Il est important de comprendre ce qui se passe afin d’aider votre tout-petit à se rendormir.
Quelle est la cause de la régression du sommeil ?
Les bébés nourris au sein sont fréquemment moins susceptibles de souffrir de régression du sommeil, car ils reçoivent la bonne quantité de nutriments nécessaires au bon développement du cerveau. Toutefois, si votre bébé ne reçoit pas assez de lait, il peut être nécessaire de lui donner du lait maternisé. Si votre bébé dormait bien avant de commencer à manger des aliments solides, le passage aux aliments solides ne devrait pas le faire régresser. En fait, de nombreux parents signalent que l’introduction de nouveaux goûts et de nouvelles textures vers l’âge de quatre mois semble contribuer à prévenir la régression du sommeil.
Si vous choisissez d’utiliser du lait maternisé, assurez-vous qu’il contient du fer, du zinc, de la vitamine D et de la B12. Évitez également de donner trop de sucre à votre bébé avant le coucher. Le sucre peut l’amener à se réveiller fréquemment pendant la nuit.
Voici quelques autres causes de la régression du sommeil :
- La maladie et la douleur ;
- La pousse des dents ;
- Le sommeil troublé par des cauchemars ;
Comment se manifeste la régression du sommeil ?
Régression sommeil 4 mois symptômes. Le comportement de votre enfant peut changer lors d’une régression de sommeil. De plus, à 4 mois, votre bébé passe une étape dans son développement. Ses journées sont plus les mêmes. Le rythme change et il fait désormais de plus longues siestes par exemples. Il mange aussi moins souvent et reste plus longtemps réveillé.
Voici quelques symptômes :
- Votre enfant trouve difficilement le sommeil
- Agacement au moment du coucher
- Perturbations au moment de la sieste (difficultés à s’endormir)
4. Comment gérer régression du sommeil ?
Régression sommeil 4 mois combien de temps ? La régression du sommeil dure en moyenne une dizaine de jours. Donc pas de panique, tout rentrera dans l’ordre bien assez tôt. Cependant, il existe quelques astuces pour calmer une régression de sommeil.
- Garder un environnement familier.
- Mettez en place une routine de la journée. (repas, siestes, réveil et coucher)
- Préférez l’obscurité.
La régression du sommeil est courante chez les bébés, mais elle peut être facilement corrigée avec un peu de portage et un peu de réconfort.
Si votre bébé dormait bien ces derniers temps, il y a de fortes chances pour qu’il connaisse une légère régression du sommeil. Cela signifie que votre bébé se réveille la nuit. La raison de ce changement soudain dans les habitudes de sommeil est que le cerveau de votre bébé est encore en développement.
